Sedan Maria var liten har träning alltid utgjort en stor del av hennes liv. Hon tränade bland annat dans i 13 år och de senaste åren har mycket tid gått åt till styrke- och motionsträning. Idén att börja tävla fick hon förra sommaren.
– Jag kände att jag vill ta nästa steg, utveckla och utmana mig själv. Så jag funderade ett tag på vad som skulle krävas av mig och på hösten bestämde jag mig.
I samma veva sökte det svenska fitnessteamet BMR som leds av gladiatorn Ako Rahim, eller Toro som han kallar sig i programmet, medlemmar till sitt team.
– Så jag hörde av mig, berättade om själv och skickade bilder. Några dagar senare var jag antagen, så sedan oktober har jag arbetat med teamet med sikte på tävlingen nu i maj.
Tävling i kvinnlighet
Skillnaden mellan bikini fitness och mer traditionella grenar som bodybuilding eller body fitness är att tävlande i bikini fitness måste kunna visa upp mjukare former, man får inte vara för ”hård” och definitivt inte ådrig.
– Men man ska fortfarande vara muskulös och träna hårt. Man får inte bli tanig eller ha en catwalk-liknande figur. Det ska finnas kurvor och framhäva den kvinnliga delen. Fettprocenten ska göra så att man ser stark ut men fortfarande tajt. De som sysslar med body fitness kanske ligger på en fettprocent kring 5 procent medan vi som tävlar i bikini fitness har väldigt individuella värden, vissa kan ligga kring 15 procent.
 Till de tävlandes klädsel hör en specialbikini, klackskor och smycken. Dessutom är det viktigt att håret och sminket är på grej eftersom de tävlande bedöms efter helheten, det är viktigt att vara kvinnlig. Viktiga kroppsdelar att framhäva är rumpa, ben, axlar och rygg.
Maria kommer att tävla i klassen -163 eftersom hon är 161 centimeter lång. Vid tävlingstillfället ställer sig alla tävlande i en linje framför domarna, de kan vara upp emot 40 stycken på scenen samtidigt. Därefter visar alla upp sig från olika vinklar samtidigt som domarna flyttar runt de tävlande för att kunna jämföra dem sinsemellan. De tio bästa går vidare till nästa deltävling.
Kostsam resa
När Maria bestämde sig för att satsa på tävlingen visste hon att det skulle kosta mycket.
– Men jag kom fram till att det skulle vara värt det. Även fast jag visste att det skulle kosta jättemycket pengar med mat och träning så var detta något jag verkligen ville prova på.
Samtidigt som Maria tränar arbetar hon heltid vid Ödkarby skola och studerar till lärare på distans. Så det är inte bara pengar det kostat, utan även tid.
– Som tur är har jag jätteförstående vänner. De räknar ner veckorna lika mycket som jag tills man kan återgå till det lite mer normala igen.
Sedan uppladdningen började i oktober har hon styrketränat sex gånger i veckan. Tidigare löptränade hon mycket men det var något som coachen Ako Rahim genast bad henne sluta med.
– Det vi började med då är vad man brukar kalla off-season. Då handlar det om att bygga muskler och äta mycket. Jag har också gått på morgonpromenader men min puls får inte gå över 70 procent av max.
För att få till den perfekta tävlingskroppen har hon nyligen gått ner till fem styrkepass per vecka och ökat antalet repetitioner, dessutom har hon lagt till simning för att återhämta kroppen bättre.
– Men Ako bad mig ta det väldigt lugnt, så nu kör tanterna om mig i bassängen, säger hon och skrattar.
Sitt team träffar hon ungefär var fjärde vecka. Senast hon var där var förra helgen. För tillfället är hennes form egentligen lite för bra för att vara åtta veckor före tävling.
– Så vi ökade mängden mat lite. Men det är bra att ha lite marginal, målet är att vara i skick cirka tre veckor före tävlingen. Då kan man låta kroppen slappna av och njuta de sista veckorna genom att hålla en normal nivå på träning och mat.
De sista dagarna innan tävlingen är tanken att Maria ska äta ordentligt med kolhydrater och fylla kroppen så att den ser fyllig ut.
– De dagarna kan bli härliga. Det ska bli skönt att komma bort från att ha ätit matlådor sedan december.
Inför tävlingen är det inte bara den fysiska träningen som står på agendan. Mycket tid går åt att förbereda koreografin också, det är viktigt att man sätter alla poser rätt och är trygg i sig själv på scenen.
– Jag övar på poseringen några gånger i veckan men sen blir det ju också en del när man står framför spegeln och till exempel borstar tänderna. Det psykiska är också viktigt, som tur har jag stått på scenen mycket i och med dansen så det känner jag mig ganska bekväm i.
Att stå på scenen och visa upp sin kropp är något som många skulle anse känsligt, men alla kroppsliga ideal och förväntningar som finns på kvinnor i dag är inget som Maria lägger fokus vid.
– Det påverkade mig kanske när jag var yngre men med tiden har jag insett att allt i grund och botten handlar om en själv. Livet handlar om att man själv ska vara nöjd med det liv och den kropp man har, inte det liv eller den kropp samhället vill att man ska ha. Det kommer alltid att finnas nya utseenden och ideal att sträva efter. Vi människor är alla olika även fast vi i grund och botten ser likadana ut. För mig är det inte känsligt, man måste bara acceptera sina förutsättningar och inse att alla ser olika ut. Kvinnor är duktiga på sånt men man måste ha fokus på sig själv och de positiva egenskaper man själv har.
Vill fortsätta
Som förstagångstävlande tävlar Maria i klassen amatör men det finns ingenting som säger att hon skulle ge upp där.
– Man vill ju så klart vinna men samtidigt är det min första gång så jag kommer inte gå ner mig om jag inte skulle göra det, även fast jag är en tävlingsmänniska. För mig har hela resan varit intressant, tävlingen är inte allt utan resan dit har varit en tävling i sig själv.
Målsättningen är att ta sig till den högre klassen, pro card-klassen. För att komma dit behöver man flera medaljer i lägre klasserna. Samtidigt säger hon att det ska bli skönt att lägga den hårda livsstilen bakom sig ett tag.
– Bara för att jag vill fortsätta betyder inte det att jag måste börja tokträna på nytt igen efter att denna tävling är färdig. Kroppen och psyket behöver också vila för att orka. Det går inte att leva så här under längre perioder. Förhoppningsvis har jag nu en så pass bra grund att jag inför nästa tävling kanske inte behöver förbereda mig lika länge. Det ska bli skönt att få släppa tankarna och leva normalt ett tag.
 
Kevin Eriksson
kevin.eriksson@alandstidningen.ax
tel: 26639

Ålandstidningen