Jonas Holmström jobbar som webbmaster på Visit Åland. 
För de flesta skulle det betyda ett stillasittande jobb framför en dator. Jonas Holmström vill inte sitta 37,5 timme per vecka och har därför skaffat sig en officewalker, ett löpband alltså.
Han har funderat på en officewalker i flera år och diskuterat med sin arbetsgivare om det är möjligt att skaffa en.
–Nu ville jag ha den så mycket att jag köpte den själv.
Investeringen gick på omkring tusen euro och hittills är han nöjd.
Han vet att den mesta idrottsutrustningen som köps till hemmen oftast bara står. Han har själv en motionscykel hemma som är föga använd.
– Så jag gjorde det här på vinst eller förlust.
Innan investeringen hade han, från att ha suttit hela dagarna, förändrat sina vanor – sakta men säkert – till att stå 80 procent av dagen. Det är möjligt då han har ett höj- och sänkbart arbetsbord. Med rullbandet har han de senaste veckorna promenerat halva dagen och stått halva dagen.
– När jag känt mig trött har jag skjutit den åt sidan och satt mig ner, men det går bra att gå och stå. Bättre än jag tänkt mig.
Rullbandet är speciellt gjord för kontorsmiljö och tystare än vanliga löpmattor, enligt reklamen ska den orsaka 50 decibel när man går i 3,2 kilometer per timme. Så snabbt går Jonas Holmström vanligtvis inte, utan ligger på mellan 2 och 2,2 kilometer per timme.
– Men den för mer oljud än jag tänkt mig och jag får se om det går att åtgärda på något vis.
Han sitter i ett kontorslandskap med två–tre kollegor och före han gjorde investeringen försäkrade han sig om att de tycker det är okej. Hans närmaste kollega, Heidi Ikonen, har hörlurar när vi hälsar på.
– Ibland lyssnar jag på musik och och ibland använder jag dem för att isolera bort ljudet, säger hon.
Jonas Holmström funderar på att försöka dämpa ljudet med ljudabsorberande skiva mellan arbetsborden.
Varför har du valt att skaffa ett rullband?
– Dels för konditionen och dels för hälsans skull. Jag har läst att stillasittande är det värsta och att motionera på kvällarna kompenserar inte att man sitter stilla 37,5 timmar per vecka.
Jonas Holmström har även en förhoppning om att gå ner något kilo i vikt. Hittills har han inte märkt några skillnader, varken på hälsan, konditionen eller vikten, men promenadmattan har heller inte använts så länge.
Utanför arbetstid spelar han badminton, promenerar med hunden och joggar en del. Att promenera på jobbet ser han som ett komplement.
– Det är friskvård, medan badminton är motion.
Att promenera samtidigt som man jobbar är inga problem. Händerna hålls stilla på tangentbordet och han kan även redigera bilder, även om vissa riktigt petiga moment kan vara lite knepiga.
Ålandstidningens utsända testar själv att skriva och promenera samtidigt. Visst, det blir några slagfel, men det går förvånansvärt smidigt!
En sak medger han ändå att är svårt och det är att föra ett samtal med någon på sidan om bordet samtidigt som han går.
– Jag vet inte varför det är svårt, kanske det har nå- got med koordinationen att göra.
Rullbandet går enkelt att pausa, på sitt bord har han en kontrollpanel som han styr bandet med. Där finns även uppgifter om hur långt han gått den dagen, i vilken fart han går och hur många kalorier han förbrukat.
 

Annika Kullman