Varje tisdag under vintern och våren har en grupp, under ledning av Gujan Östman, samlats för stavgång med lite styrketräning. Det är främst medlemmar ur föreningen Vårt hjärta som tillsammans har trotsat väder och vind för att komma ut och röra på sig.
Hur kom ni på detta?
– I början på året då det blev nedstängningar av simhallar och annat bestämde vi oss för att göra något annat. Folk behövde komma ut och inte sitta inne och smitta ner varandra, säger Gujan.
En stavgångsgrupp bildades och sedan januari har man samlats för att promenera och ha lite styrketräning tillsammans.
– Vi har promenerat till Gröna udden. Sedan har vi använt trapporna vid servicehuset för olika övningar. Vi har använt oss av gummiband och stavar, säger Gujan.
Gruppen har också övat in dansen jerusalema tillsammans.
– Vi har gjort en version där man kan vara med även om man sitter i rullstol eller använder rullator. Den dansen tränade vi in en kall kväll i januari, säger Gujan.
Man har fortsatt att träna på dansen för det är meningen att den ska uppföras på föreningens vårmöte i slutet av maj.
– Den finns också på Vårt hjärtas hemsida om man vill titta på den, säger Gujan.
Alla har ett hjärta
Dagens stavgång är den sista för i år. Sedan hoppas deltagarna att gruppen startar i höst igen.
Hur många har varit med och gått under dessa tillfällen?
– Vi har varit mellan tre och fjorton. Det har varierat, säger Gujan.
Till dagens promenad har elva personer kommit. Det är Isabella Oesch-Lönnqvist, Lisbet Nyberg, Maria Andersson, Birgitta Lepistö, Disa Pettersson, Klas Pettersson, Sven-Åke ”Sågen” Gustavsson, Barbro Koskinen, Charlotte Gottberg, Mia Vartiainen och Eva Grönberg-Listherby.
– För mig är det viktigt att komma ut och röra på mig. Att gå tillsammans i grupp och ha en ledare gör det både roligare och lättare att komma ut, säger Sven-Åke.
Maria och Birgitta är inne på samma linje som Sven-Åke.
– Jag gillar Gujans gymnastik och när hon erbjöd detta med att träna och promenera ute hängde jag på, säger Birgitta.
Att det finns en dag och en tid då man ska samlas tycker Maria också är bra.
– Då får man ställa in sig på det och åka i väg, säger Birgitta.
Att dessutom ha sällskap när man promenerar uppskattar Lisbet.
– Man får träffas och umgås på samma gång som man rör på sig, säger hon.
Alla är eniga om en sak, att de hoppas på att denna grupp kan fortsätta träffas och promenera även i höst.
– Det är bra att röra på sig, både för hjärta och själ. Jag tror att det är stor sannolikhet att gruppen fortsätter även i höst, säger Gujan.
