Varje tisdagseftermiddag samlas runt 20 personer på Ekergården i Eckerö för att ha sittgymnastik med Roger Borgs.

– Vi hade uppehåll i nästan ett och ett halvt år. Men i höstas började vi med gymnastiken igen. Det var bra för man kände sig som en påse potatis då man inte kunde gå på sittgymnastiken, säger Marita Johansson.

Maja Nordin har varit med flitigt. Hon har missat bara ett tillfälle under hela hösten.

– Då var jag bortrest, säger hon.

Att röra på sig är viktigt för henne. Hon deltar inte bara i sittgymnastiken utan går på vattengymnastik också.

– Det är både viktigt och bra att röra på sig. Alla som bara kan borde komma med, säger Maja Nordin.

Dorita Runnfeldt är på plats på nästan alla gympatillfällen.

– Det är mycket bra. Dessutom är vi ett trevligt gäng och har kul tillsammans. Jag ser riktigt fram emot tisdagarna, säger hon.

Mats Erkas och Anders Eriksson kommer också för att delta i sittgymnastiken. Båda bor de på Ekergården.

– Sittgympan är bra men man borde vara ute i naturen mera, säger Mats Erkas.

Anders Eriksson deltar i sittgymnastiken så ofta han kan.

– Nu har jag haft ett uppehåll. Men i dag är jag med igen.

Rörlighet och kondition

Tage Karlsson försöker komma med och träna varje vecka.

– Det är bra för många saker som till exempel rörligheten, säger han.

Inga Söderlund, Karin Eklöf-Grönholm och Gungerd Grönholm är alla med så ofta de kan.

– Vi kommer hit och har gymnastik. Sedan fikar vi och pratar bort en stund, säger Karin Eklöf-Grönholm.

Roger Borgs berättar att han oftast kör efter ett speciellt program.

– Men vi kan också köra efter önskemål. Vi varierar träningen med tyngre och lättare övningar. Jag tycker att vi kör ganska hårt ibland, säger han.

Inger Jansson kommer för att få röra på sig, umgås och prata bort en stund.

– Jag gör mycket annat också. Jag går på vattengymnastik och spelar boule. Vi är ett gäng som träffas och spelar kort också.

Bjarne Grönholm har sökt sig längst bak i ”klassen” tillsammans med de andra herrarna.

– Jag kommer hit för att det är både nödvändigt och bra att röra på sig, säger han.

Julie Lindell och Hannu Petrelius kommer för att umgås efter att de har gympat färdigt.

– Jag har just flyttat hit från USA så för mig är det bra att komma hit och träffa människor, säger Julie Lindell.

Full fart på benen

Roger Borgs drar i gång musiken och det är dags för uppvärmning. En del av deltagarna både trampar på och sjunger med i ”Vi går över daggstänkta berg”. Tempot varierar och man får använda olika kroppsdelar i uppvärmningen.

– Nu ska vi ta med armarna och ro. När ekan kantrar får vi simma, säger Roger Borgs och torrsimmar med armarna.

När uppvärmningen är klar hinner deltagarna pusta ut några minuter innan Roger Borgs drar i gång igen.

– Börjar med att lyfta benen, ett ben i taget, säger han och visar.

Hur länge tränar ni?

– Vi håller på i en timme, så det blir ett rejält pass, säger Roger Borgs.