Den svenska idrottsföreningen Runacademy startade i höstas en löpargrupp i Mariehamn. Förhoppningen var att få ihop ett gäng, men man var inte beredd på hur stort gensvaret skulle bli. 70 personer anmälde sig. Man hade tänkt ha två ledare, men utökade till fyra – Helene Blomster, Anna Asplund, Linda Sundblom och Anna-Karin Nordberg.

– Vi blev chockade över antalet anmälda, vi kunde inte drömma om att det skulle bli så många, säger Helene Blomster.

– Det är öppet för alla att anmäla sig, men ingen reklam har gjorts, säger Linda Sundblom.

Med fyra ledare var det möjligt att dela upp deltagarna och anpassa träningarna efter löpvana.

– Det finns nivåer som passar alla, både nybörjare och de snabba löparna som vill utvecklas ännu mer. Och de som ligger däremellan, säger Helene Blomster.

Trotsar kylan

Höstens löpargrupp blev en succé, man bestämde sig för att fortsätta och startade en grupp för vinterlöpning. Löparna trotsar både mörker och kyla, och Ålandstidningen följde med för att se hur en träning går till.

Det är Helené Blomster och Linda Sundblom som håller i passet.

– Vi hittar inte på passen själva, utan får upplägg från Runacademy. Vi får instruktionsfilmer och lathundar, berättar Linda Sundblom.

– Det roliga är att det är väldigt varierande pass. Ibland är det intervaller, som kan vara längre eller kortare. Det har varit ett trailpass (löpning på naturstigar reds. anm.). En annan gång var det ett pass där man sprang långt och långsamt, säger Helene Blomster och fortsätter:

– Annars blir det lätt att man springer sin vanliga runda, men det här är lite mer utmanande och det blir inte lika enformigt att löpträna.

Tolv ivriga deltagare möts utanför Baltichallen, utrustade med reflexvästar och pannlampor.

– I dag är det intervaller blandat med styrka, och de ska få jobba mycket i par. Men vi börjar med att springa 15 minuter tillsammans, säger Linda Sundblom.

Socialt

Gänget sticker iväg på grusvägen bakom Baltichallen, en kvart senare ser man ett hav av pannlampor i mörkret återvända.

I backen vid dagiset Vinkelboda delar deltagarna upp sig två och två. Under tio intensiva minuter jobbar de med tre olika övningar. Till exempel ska den ena springa upp för backen medan den andra håller i bakifrån och ger ett motstånd.

– Kom ihåg att hålla en spänd core. Ni kommer bli trötta, jag lovar, uppmanar Helene Blomster.

Det syns att deltagarna får upp pulsen och pressar sig extra mycket när de får lite sparring.

Först och främst är det den sociala biten som är viktig, att ha löparkompisar gör att det blir roligare att träna. Men många tycker också att det är skönt att bli guidad genom passen, säger Helene Blomster.

– Det är någon annan som leder och pushar dig att utmana dig själv.

Givande

Både Helene Blomster och Linda Sundblom jobbar till vardags som lärare. De delar intresset för löpning och har vunnit kortare och längre lopp.

– Vi båda brinner för löpning, därför är det så givande att se andra som tycker det är roligt också, säger Linda Sundblom.

Vinterlöpargruppen avslutar snart sitt program. Men Runacademys löpargrupper tycks vara här för att stanna, vecka 12 startas vårens löpargrupp.

– På tisdag veckan 11 har vi ett prova på-pass. Dit är alla välkomna. Samling klockan 18 vid Baltichallen. Men det är bra om man anmäler sig så vi har ett litet hum om hur många som dyker upp, säger Linda Sundblom.