Foto:

Bild

Bild

Bild

Bild

Rör på dig efter egen förmåga

För den som är hemma kan det bli lätt att fastna i fåtöljen, soffan, stolen eller sängen. Men det är inte alls bra. Upp och rör på dig, det finns många enkla gymparörelser du kan göra.
– Man kan sitta eller stå och göra olika rörelser med enkla redskap eller utan, säger Lotta Baarman, aktivitetskoordinator i Jomala.
Hittat fel i texten? Skriv till oss