Det behöver knappast påpekas att olika stressrelaterade sjukdomar och åkommor som har att göra med att vi rör på oss för lite i dag utgör ett stort problem. Alla vet dessutom vad vi kan göra för att undvika att drabbas av stroke, hjärtinfarkt eller utbrändhet redan i ung ålder. Vi måste röra på oss mer, äta bättre och ha en livsstil som inte tär så hårt på vår psykiska hälsa och ger möjlighet till återhämtning.
Men att åstadkomma dessa livsstilsförändringar, och bryta gamla vanor, är för de flesta svårt. Att lära sig koppla av, röra på sig mer och äta bättre låter enkelt, men trots goda intentioner misslyckas många av oss genomföra ihållande livsstilsförändringar. Därför är det konstigt att jakten inte oftare lyfts fram som ett möjligt sätt att bekämpa några av våra största folksjukdomar.
Tidningen Jägaren, som ges ut av Finlands viltcentral, har i de senaste numren haft flera intressanta artiklar om just jaktens hälsoeffekter. Dessa artiklar borde inte bara vara intressanta för jägare, utan även lagstiftare och den breda allmänheten.
Huvudorsaken till att det är så bra för hälsan att jaga är att den aktive jägaren rör sig ofta och under långa stunder ute i naturen. Lite beroende på vilken jakt det rör sig om avverkar en jägare, inte minst en hundförare, många kilometer i ofta svårgenomtränglig terräng vid varje jakttillfälle.
Dessutom är det inte bara vid själva jakten en jägare rör sig i naturen, utan även viltvård av olika slag, viltinventeringar samt hundträning och annan förberedelse inför jakt innebär många och långa dagar ute i skog och mark. De allra mest aktiva jägarna rör sig en mycket stor del av årets 365 dagar ute i naturen tack vare sin hobby.
För de allra flesta människor är den motion jakten ger väldigt bra för hälsan. Även om antalet kilometrar man avverkar inte alltid är så många, sker promenaderna för det mesta i en fysiskt krävande terräng och med förhållandevis mycket packning. Jakt leder därför till en avsevärt bättre kondition, med lägre risk för en mängd sjukdomar som följd.
Kanske ännu viktigare är jaktens förmåga att minska stress. Återhämtning och avkoppling är jätteviktigt för att förhindra utbrändhet, men sättet man väljer att återhämta sig på har en avgörande betydelse. Att sätta sig framför datorn eller läsa en bok kan vara avkopplande, men inte alltid och inte för alla.
Förutom att fysisk aktivitet i sig kan motverka stress visar forskningen att vistelse ute i naturen har större effekt på den mentala hälsan än flera mediciner. Att vara utomhus minskar stress, motverkar ångest och depression samt gör att man sover bättre om nätterna.
Det är fullt möjligt att våra arbeten, den nya tekniken som gör att vi är ständigt uppkopplade och det moderna samhällets höga krav gör att fler blir utbrända än tidigare. Men en delförklaring kan också vara att vi inte vistas lika mycket ute i naturen som man gjorde i bondesamhället.
Jakt är ett utmärkt sätt att råda bot på innesittandet. Den som börjar jaga mångdubblar antalet dagar man visats ute i skog och mark under ett år, utan att man egentligen tänker på det.
Så när lagstiftarna försöker skapa ett mer hållbart samhälle och en bättre fysisk och psykisk hälsa hos människor i alla åldrar bör man inte bara fokusera på idrott, motion, matvanor, sjukvård, alkohol och tobak, utan även jakten. Man bör ställa sig frågan hur man kan möjliggöra att så många som möjligt kan ta del av de positiva hälsoeffekten jakten har och hur de som redan jagar kan få ut maximal hälsoeffekt av sin hobby.

Fredrik Rosenqvist